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IST IHR KÖRPER IM GLEICHGEWICHT?

Heutzutage essen viele Menschen Fast Food, verarbeitete Lebensmittel oder zu viele Süßigkeiten. Außerdem bewegen wir uns viel zu wenig. Infolgedessen sind auch immer mehr junge Menschen einem größeren Risiko ausgesetzt, krank zu werden. 

Viele Menschen, ob jung und alt, fühlen sich oft müde, energielos und unklar in ihrem Denken und Handeln. Sie leiden im täglichen Leben unter unklaren Symptomen. Wie können Sie wieder Ruhe und eine besserer Gesundheit finden? Und das nicht nur in Ihrem Körper, sondern auch in Ihrem Kopf, kurz gesagt, wie bringen Sie alles wieder ins Gleichgewicht?

Viele gesundheitliche Probleme, aber sicherlich auch diffuse Beschwerden, werden durch einen gestörten Fettsäurehaushalt verursacht. Fett hat eine negative Assoziation, weil fast jeder denkt, dass Fett ungesund ist und dick macht. Aber in Wirklichkeit brauchen wir Fette, aber gute Fette. Tatsache ist, das wir dick werden durch zu viele Kohlenhydrate und Zucker in Kombination mit zu viel Stress und zu wenig Bewegung. Es gibt Fettsäuren, die für den Körper unentbehrlich sind und eine wichtige Rolle bei der Bildung und Aufrechterhaltung gesunder Zellmembranen spielen, das für das reibungslose Funktionieren unseres Gehirns und Nervensystems wichtig ist.

Omega 3 und Omega 6 sind zwei verschiedene Arten von Fettsäuren. Da unser Körper diese nicht selbst herstellen kann, müssen wir sie mit der Nahrung aufnehmen.  Einige gute Quellen für Omega 3 sind fetter Fisch, Nüsse und Samen, während Omega 6 hauptsächlich in verschiedenen Ölen enthalten ist,  die wiederum in verzehrfertigen Produkten wie Chips, Keksen, Crackern, Brot und Snacks verwendet werden.  

Ein gestörter Fettsäurehaushalt kann eine der Ursachen sein für Beschwerden wie Müdigkeit, Burnout, Entzündungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Abnehmschwierigkeiten, Gelenkprobleme und viels mehr. Viele Frauen leiden auch unter hormonellen Beschwerden. Hormone und essentielle Fettsäuren sind nicht voneinander zu trennen.  Deshalb werden diese Beschwerden mit einem ausgewogenen Verhältnis von Fettsäuren erheblich abnehmen.

WIE KANN MAN DAS GLEICHGEWICHT WIEDERHERSTELLEN?

97 % der Menschen bekommen zu viel Omega-6- und zu wenig Omega-3-Fettsäuren, was zu einem Ungleichgewicht der Fettsäuren führt und das kann zu mehr geringgradigen Entzündungen im Körper führen, die jedoch alle möglichen Beschwerden verursachen. Ein gutes Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 ist 3:1. Leider liegt der europäische Durchschnitt heute bei 15:1 und 25:1 oder noch höher, weil wir viel mehr verarbeitete Produkte und gleichzeitig zu wenig Lebensmittel mit Omega3 essen. 

Gehören Sie zu den Menschen, die sich immer mehr bewusst werden oder es bereits wissen, wie wichtig es ist, gesund zu leben? Es gibt jetzt einen einfachen Weg, um herauszufinden, wie es um Ihre Werte  gestellt ist, denn nur Messen ist mehr als Wissen!

Möchten auch Sie Ihr Gleichgewicht testen lassen und dann sicherstellen, dass Sie wieder ins Gleichgewicht kommen? 

Dann vereinbaren Sie bald einen Termin unter 0031 6-57592917 oder schreiben Sie an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Eine halbstündige, informative Beratung kostet € 25,00. Ich freue mich, Sie beraten zu dürfen.